5 Sunde Snacks - Perfekt Til Slankekur!

D. 25.02.2020
Image: canva.com

Hvis du er på slankekur, eller bare leder efter alternativer til usunde snacks, så er du kommet til det rette indlæg.

Noget af det sværeste når du er på slankekur er at modstå de mange lokkende snacks som er utrolig lækre, men desværre knapt så sunde og nærende.

I dette indlæg får du nogle bud på nogle utrolig sunde, men også meget velsmagende snacks som du sagtens kan nyde mens du er på slankekur uden at det går ud over dit mål.

Mandler og mørk chokolade

Mange tænker straks når de høre dette; “er chokolade ikke slik, og dermed usundt?” og nej det er det faktisk ikke i de rette mængder.

Mælkechokolade er generelt meget usundt, men mørk chokolade med et indhold af kakao over 70% kan faktisk være utrolig sundt i de rette portioner.

Hvis du føler dig sulten mellem dine måltider på slankekuren kan en lille håndfuld mandler med et eller to moderate stykker mørk chokolade være en god og sund måde at tilfredsstille sulten indtil dit næste større måltid.

Både mandler og mørk chokolade indeholder en stor mængde magnesium hvilket kan positiv virkning på dit blodsukker.

Denne snack kan også hjælpe med at reducere din appetit, og dermed hjælpe med at smide kiloene.

Hytteost med nødder og frugt

Hytteost er en helt fantastisk snack til slankekuren.

Hytteost indeholder nemlig store mængder protein, og med den rette kombination af hytteost, frugt, nødder og diverse frø kan du skabe en utrolig lækker snack som nærmest smager som en dessert.

Du kan sagtens spise hytteost for sig selv, men mange vil nok synes det er lidt sjovere med en smule frugt eller nødder.

Avocado

Der er en god grund til at avocadoer er så dyre som de er, de er nemlig utrolig populære verden over grundet deres unikke egenskaber.

Avocado bliver ofte betegnet som en af de absolut mest nærende madelementer i verden.

De indeholder høje mængder af kalium, magnesium, umættet fedt og fibre.

Du får altså utrolig mange vitaminer kun fra én enkelt frugt.

Du kan spise avocado for sig selv, eller eventuelt tilføje lidt krydderier hvis du synes det er lidt for kedeligt at spise avocado rent.

Husk ikke at overdrive! Avocadoer er sunde, men indeholder mange kalorier i forhold til andre frugter, så spis ikke for meget ad gangen.

Græsk yoghurt med frugt

Græsk yoghurt er en fantastisk snack som også er utrolig lækker.

Græsk yoghurt indeholder færre kalorier end normal yoghurt og kan med tilføjelse af diverse frugter eller bær blive en utrolig lækker snack.

Græsk yoghurt er også yderst velegnet til morgenmaden, og er en fantastisk frisk start på dagen.

Du kan evt. Tilføje en lille mængde ahornsirup for at få denne snack til at smage absolut himmelsk.

Hårdkogt æg med sriracha sauce

Den sidste snack på denne liste er måske lidt mærkelig i forhold til de andre.

Mange tænker måske ikke at spise et hårdkogt æg for sig selv er særlig indbydende.

Dog er æg noget af det bedste du kan spise på slankekuren, eller hvis du forsøger at opbygge muskelmasse.

Hårdkogt æg for sig selv er simpelthen for kedeligt, så prøv istedet at tilføje en smule sriracha sauce eller lignende for at gøre det lidt mere spændende og lækkert.

Chilisauce indeholder faktisk egenskaber som hjælper med at brænde kalorier og fedt, så det er en utrolig god sauce at bruge i moderate mængder på slankekuren.

Du behøver ikke at faste for at tabe dig!

Mange griber slankekuren an på den måde at de spiser utrolig lidt.

Men i min opfattelse er det meget sjovere og mere realistisk at spise relativt normale mængder, men i stedet spise det rigtige.

Alle de snacks du finder i dette indlæg er utrolig gode til at imødekomme din appetit, og kan især i starten af din slankekur være gode livliner som du kan bruge til at holde dig på den sunde sti.

Tak til Illums Bolighus

Sidst men ikke mindst vil vi gerne takke Illums Bolighus for at støtte dette indlæg.

Hos Illums Bolighus kan du finde alt indenfor lækkert dansk design som fx FDB Møbler Spiseborde eller et af de ikoniske stel fra Royal Copenhagen som Royal Copenhagen Musselmalet Riflet.

Relaterede indlæg
Den danske nationalret er i fokus i dette indlæg, hvor vi giver dig en opskrift på god gam…
I dette indlæg giver vi dig en helt standard, men fantastisk opskrift på god gammeldags da…
Hvis der er noget vi danskere synes er sjovt, så er det at få udlændinge til at udtale vor…
Macaroni and cheese er som mange ved en meget ikonisk amerikansk ret, som primært består a…
Er du helt vild med dip? Det er vi også, og vi har efterhånden prøvet et utal af variante…
Når den søde tand melder sin ankomst, så elsker jeg personligt at gå i krig med en god omg…
Hvis du går og mangler inspiration til en lækker og sund måde at få morgenmad på, bør du h…