Oversigt Over Kalorier I Forskellige Grøntsager!

D. 13.01.2020
Image:

Hvis du som mange andre vil være mere fokuseret på din kost, og dit kalorieindtag så kan dette indlæg hjælpe dig!

Det kan nemlig være vanskeligt at tælle sine kalorier når man forsøger at tabe sig, men til at gøre det lidt nemmere vil du kunne bruge dette indlæg til at tælle dine kalorier i de grøntsager du spiser.

Grøntsager er meget forskellige, men alle har positive egenskaber.

Oversigt: Så mange kalorier er der i forskellige grøntsager!

Her har du en detaljeret liste over hvor mange kalorer, samt hvor mange kulhydrater og kostfibre forskellige grøntsager indeholder.

0
 Advanced issue found
?
 

GrøntsagKulhydrater pr. 100 gEnergi(Kalorier) pr. 100 g
Agurk1,7 g12 kcal
Grønne Asparges3,1 g26 kcal
Avocado9,0 g170 kcal
Blomkål1,9 g24 kcal
Broccoli1,3 g38 kcal
Grønne Bønner3,6 g30 kcal
Champignon2,9 g26 kcal
Edamamebønner10 g130 kcal
Fennikel2,9 g23 kcal
Forårsløg4,7 g33 kcal
Gulerod6,0 g36 kcal
Græskar3,1 g18 kcal
Hvidkål5,1 g32 kcal
Jordskok15,1 g80 kcal
Løg8,0 g45 kcal
Majs, konserves18,5 g102 kcal
Pastinak10,2 g63 kcal
Peberfrugt, rød5,1 g33 kcal
Porre5,1 g36 kcal
Radise1,2 g11 kcal
Rosenkål5,5 g53 kcal
Rødbede9,6 g53 kcal
Iceberg Salat2,2 g16 kcal
Blad Selleri3,9 g23 kcal
Knold Selleri4,1 g34 kcal
Spidskål3,0 g27 kcal
Spinat1,3 g24 kcal
Tomat2,6 g20 kcal
Ærter7,0 g70 kcal

Med denne tabel kan du let holde styr på hvor mange kalorier i form af grøntsager du indtager!

Tak til avXperten

Dette indlæg er lavet med støtte fra avXperten. avXperten sælger en lang række elektroniske produkter som fx en displayport, hdmi kabler, WiFi routere og meget mere.

Relaterede indlæg
Macaroni and cheese er som mange ved en meget ikonisk amerikansk ret, som primært består a…
Hvis du er på slankekur, eller bare leder efter alternativer til usunde snacks, så er du k…
Er du helt vild med dip? Det er vi også, og vi har efterhånden prøvet et utal af variante…
Når den søde tand melder sin ankomst, så elsker jeg personligt at gå i krig med en god omg…
Hvis du går og mangler inspiration til en lækker og sund måde at få morgenmad på, bør du h…
Denne kage er mit bud på den bedste version af den lækre og klassiske kanelkage. Denne kan…
Indisk Dhal er en fantastisk vegansk ret, der er ved at blive mere og mere populær her i D…